Liebe die Sonne und Deine Haut
Auch wenn es dramatisch klingen mag: Bis heute habe ich in meinem Leben nur einen Fehler gemacht, den ich wirklich bereue. Nein, ich habe mich von keinem kambodschanischen Drogendealer schwängern lassen oder bin nicht frühmorgens um 5 Uhr im Zug Richtung Bronx eingeschlafen und habe mich ausrauben lassen. Ich war auf ganz andere Weise unvorsichtig: Ich bin ein ganzes Jahr lang ohne Sonnenschutzmittel auf meinem Gesicht durch die heißesten Länder der Welt gereist. Als ich mich 2005 im Alter von 23 Jahren auf die Reise machte, hatte ich nicht eine einzige Falte. Bis dahin hatte ich nur selten eine Feuchtigkeitscreme benutzt, so dass ich gar nicht auf den Gedanken kam, meinen Rucksack damit zu belasten. Die Quittung bekam ich zum Schluss: Wieder zurück in Europa, entdeckte ich zu meinem Entsetzen die ersten Falten. Und ich spreche hier nicht von niedlichen, kaum sichtbaren Fältchen; sondern von richtigen, die mich locker fünf Jahre älter aussehen lassen.
Meine Gesichtshaut hatte sich schnell an die intensive Sonneneinstrahlung gewöhnt. Und da kein Sonnenbrandrisiko bestand, dachte ich überhaupt nicht an Sonnenschäden und lebte in den Tag hinein, ohne Sonnenschutzmittel aufzutragen.
Die wichtigsten Punkte beim Auftrag von Sonnenschutzprodukten: Man darf damit nicht sparsam sein – mindestens 30 ml bei jedem Auftrag. Prüft, ob das Mittel sowohl vor UVA- wie auch vor UVB-Strahlen schützt. Außerdem sollte man nur Sonnenschutzcreme mit einem LSF (Lichtschutzfaktor) von mindestens 30 kaufen.
Wenn die Sonne richtig vom Himmel knallt, empfehlen sich noch weitere Vorsichtsmaßnahmen, um der vorzeitigen Hautalterung und der sehr realistischen Gefahr von Hautkrebs vorzubeugen.
Mein Rat: Geht zwischen 11 und 16 Uhr nicht in die Sonne, sondern bleibt nach Möglichkeit im Schatten. Tragt Kleidung, die den Großteil der Haut bedeckt. Ein breitkrempiger Hut und eine Sonnenbrille sind nicht nur ein super Modestatement, sondern wirken gleichzeitig auch noch Wunder, wenn es darum geht, das Gesicht vor der Sonne zu schützen.
Mit der richtigen Kopfbedeckung und einer Sonnenbrille, die gegen die Sonne schützt, macht Urlaub sowieso viel mehr Spaß. Deshalb hier ein paar Modelle, die diesen Sommer angesagt sind:
Klick hier und gelange zu den Brillenmodellen.
Unter diesem Link findest Du die hübschen Hüte.
Schöne Reisen,
Katja
Empfehlen
Der Sommer ist vorbei Mädels,der Winter ist da,an den See legt ihr euch jetzt...
5 Kommentare
Loredana SAYS:
Super Artikel, denn viele unterschätzen die Sonnenstrahlung! (:
10. April 2010 um 07:14
Lathalia SAYS:
Hallo liebe Katja,
ja, die Sonne ist schon soeine Hass-Liebe. Danke für diesen schönen Artikel!
Ich persönlich habe da ein arges Problem. Ich habe eine bestimmte Sorte der Lichtunverträglichkeit (nein, keine Allergie, so schlimm ist es nicht) und bekomme sehr schnell beim Sonnenbad kleine brennende und juckende Pusteln, die meine ungeschützte Haut dann aussehen lassen, als sei ich ins Brennesselfeld gehüpft!
Seit der Arzt diese Empfindlichkeit festgestellt hat, heißt es im Sommer: LSF 50+ und nicht mehr als eine Stunde Sonne. Ich habe festgestellt das auch zu wenig Sonne einfach total schlapp macht. Vitamin D wird nunmal unter Sonneneinstrahlung gebildet und daher sollte man auf das große runde Gelb einfach nicht verzichten.
In diesem Sinne bin ich ganz froh um meine ziemlich helle Haut. Absolut Faltenlos bis auf einige kleine Lachfältchen. Mehr ist in meinem Alter aber auch noch nicht erlaubt!
Es schockiert mich immer wieder, wie viele Menschen sich auf die Sonnenbank legen. Soviel kurzwellige UV-Strahlung ist einfach zu 99% schädlich und daher finde ich diesen Braune-Haut-No-Matter-What ( ;> ) Trend schrecklich. Ich sehe an einer meiner Lehrerinnen (um die 50 Jahre alt, ZUTIEFST gebräunt und Falten wie eine 70 Jährige), dass die Haut solche Fehler nicht verzeiht. Im Gegensatz zu z.B. Haaren wächst die ja nicht einfach mal eben nach.
Danke für den schönen Artikel.
Grüßle Ditha
13. April 2010 um 21:18
Jules SAYS:
Ich gehe niemals niemals nie ohne Sonnenschutz aus dem Haus. Selbst wenn es bewölkt ist, muss mindestens eine Tagespflege mit LSF 15 sein. Denn ich vertrage Sonne einfach nicht sonderlich gut. Ich habe extrem helle Haut, und Sommersprossen im Gesicht. Meine Haut wird im Sommer auch nicht braun, sondern ohne Sonnencreme sofort krebsrot, und braucht ewig um wieder eine normale Farbe anzunehmen.
Vor ein paar Jahren war ich auch mal kurz auf dem Bräunungstripp und habe mich in die Sonne gelegt und Selbstbräuner probiert – Fazit: es ist albern und steht mir auch einfach nicht. Und inzwischen bin ich ganz glücklich mit meiner Haut. Ich mag meine Blässe und finde diese solariumgegrillten Gesichter auch ziemlich unästhetisch. Mal ganz abgesehen von den Gefahren für die Haut.
Guter Artikel.
10. Mai 2010 um 18:06
tagfee SAYS:
ich nutze immer sonnenmilch mit minimum lsf 15 & uva + uvb schutz! am ganzen körper aber besonders achtet ich auf das dauerhaft geschütze gesicht & noch mehr auf die haut um die augen!
außerdem alle 2 stunden neu eincremen sonst ist der schutz verfolgen!
25. Mai 2010 um 10:21
soulieshorty SAYS:
Hi
Du schreibst, dass man nur einen Sonnenschutz mit LSV min. 30 einkaufen sollte!
Gem. verschiedenen Hautärzten meiner Freundin (sie hat ein extrem hohes Hautkrebsrisiko seit sie 6 Jahre in Miami gelebt hat) sind Schutzfaktoren bis 20/25 noch wirkungsvoll, alles höhere macht aber keinen Sinn weil der LSV Schutz trotzdem nur 20/25 ist.
7. Juli 2010 um 13:39
Hinterlasse einen Kommentar
RSS-Feed für Kommentare zu diesem Artikel.